Double Kettlebell Bottoms Up Front Rack Carry
CarryIntermédiairePairBilatéralConditioning
Groupe musculaireAbdominals
Muscles principauxRectus Abdominis
PatternCarry
MécaniqueCompound
RégionFull Body
NiveauIntermédiaire
Cues d’entraînement
Hold a kettlebell in each hand, gripping them bottoms-up in the front rack position at chest height. Walk forward in a controlled manner, maintaining an upright posture and bracing your core throughout the carry.
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