Kettlebell Horn Grip Carry

CarryDébutantSingleBilatéralConditioning
Groupe musculaireAbdominals
Muscles principauxRectus Abdominis
PatternCarry
MécaniqueCompound
RégionFull Body
NiveauDébutant

Cues d’entraînement

Begin by gripping the kettlebell securely at the horns and holding it in the front rack position at chest height. Keeping your core engaged and posture upright, walk forward for the desired distance or time, maintaining steady breathing and control throughout the movement.

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